寒假户外疯玩近视孩子的眼轴竟然变短了！专家揭秘“退轴”真相
发布时间：2026-03-24 05:52:46
开学第一周，杭州各大医院的眼科门诊迎来了一波“视力检查潮”。看着假期前后的验光单，几家欢乐几家愁——有少数家长惊喜地发现，自家娃坚持了一个寒假的户外运动，眼轴竟然变短了！他们兴奋地在社交媒体上分享“退轴”经验，也引来更多家长的困惑：不是说眼轴增长不可逆吗？“退轴”在医学上真的能实现吗？哪些手段靠谱？带着这些问题，记者采访了两位资深的眼科专家，揭开“退轴”的真相并送上春季护眼指南。
8岁的乐乐（化名）上个学期查出近视100度，乐妈在社交媒体上看到“大量的户外运动能防控近视，能让眼轴回退”，这个寒假，妈妈特意带孩子回农村老家，每天在院子里疯玩数小时。开学前来复查，验光单显示近视还是100度，眼轴反而比寒假前短了0.05毫米。妈妈激动得不行：“是不是坚持户外，真的能把近视练回去？”
“回答这个问题前，我们得弄清楚眼轴是什么。”接受采访时，浙江省人民医院眼科副主任医师余洁打了个形象的比喻，“眼轴就是眼球前后径的长度。孩子成长过程中，不光个子在长，眼球也在长。小的时候眼球小、眼轴短，是远视；慢慢长大，远视储备越来越少，逐渐变成近视，眼轴是一直在增长的。在18岁之前，眼轴总体是往上走的。”